返校復課，從“心”出發(fā)。復學以來，南昌育山高級中學高度重視心理健康教育工作，從復學第一課、談心談話、心理健康主題班會等多方面，加強中小學生心理健康教育，減輕疫情對學校師生可能造成的不良心理影響，實現(xiàn)學生心理“復位”。

上好復學第一課，重塑好習慣 

為幫助平安歸來的同學們增強防護意識、掌握防護技能，確保平安有序復學。復學第一課上，南昌育山高級中學各班班主任以科學防疫指導和習慣養(yǎng)成教育為主線，讓學生們結(jié)合抗擊疫情中的“鮮活教材”，聯(lián)系自己、聯(lián)系實際，確定自己新學期的新目標，重新找回好習慣。同時對學生們進行心理健康教育，教會他們以最好的狀態(tài)盡快投入學習。

開展談心談話工作，做好學生“知心人”

返回校園，南昌育山高級中學老師們經(jīng)常利用下課、活動時間與同學們交流談心，了解他們的學習近況、生活煩惱和課外活動等情況，做好學生的“知心人”。如果發(fā)現(xiàn)學生有負面的情緒，會及時對他們實施心理疏導，幫助調(diào)整心理狀態(tài)，引導他們正確對待學習和生活，樹立積極向上的心態(tài)。

堅持每天體育鍛煉，強身心、健體魄

本學期受疫情關系，同學們學習時間緊，任務重，但在南昌育山高級中學，運動是除學習之外的第二主旋律。老師們每天堅持引導同學們參與體育運動，從晨練到晚訓，從體育課到運動鍛煉，從大課間操到戶外活動，從不放棄參加體育活動和鍛煉身體的機會。不僅能夠使同學們強健體魄，還可以放松身心，緩解心理緊張狀態(tài)，更能激發(fā)他們奮發(fā)向上的精神。

召開心理健康主題班會，點燃學子青春夢想 

為幫助學子盡快調(diào)整復習狀態(tài)，激發(fā)積極心理能量，強化學習動力，南昌育山高級中學組織各班召開了“心理健康教育”主題班會。班會課包括《逆風飛揚 直面挫折》《疫情復課后返校心理健康》兩個主題。課上，老師精心地設計各種活動來緩解學生緊張的心理情緒，并介紹了相關知識。同時，老師和同學們一起探討了疫情前后的心理狀態(tài)，引導同學們通過積極的心理暗示調(diào)整心態(tài)，堅定信念，認真學習，牢固掌握知識就無所畏懼。

家校共育攜手護苗

為進一步加強家庭教育科學指導，發(fā)揮家校合作協(xié)同效應，有效促進育山學子健康成長，根據(jù)市教育局相關文件要求，南昌育山高級中學在全校開展“同上一堂家庭教育指導課”活動。活動中，家長們認真觀看“疫后復課學生常見心理問題及家庭應對”主題講座。

南昌育山高級中學歷來重視學生心理健康教育工作，將其作為素質(zhì)教育的重要內(nèi)容，貫穿于學生身心發(fā)展的全過程，滲透在教育教學工作的每個細節(jié)。復學之后，加強中小學生心理健康教育，實現(xiàn)學生的心理“復位”，有助于緩解學生的心理壓力，穩(wěn)定學生的情緒，讓學生以最好的狀態(tài)投入到復學后的學習和生活中去。今后，南昌育山高級中學將繼續(xù)通過心理講座、心理咨詢、專欄宣傳、活動體驗、心理班會課等多種方式普及心理健康知識，為所有復課學生提供心理支持，為學生的身心健康保駕護航。

投稿人：雷亭

投稿單位：南昌育山高級中學